Petit déjeuner

17 janvier 2023,

Un peu ras le bol du pain fromage confiture au petit déjeuner. Je planifie mon petit déjeuner.

Demain ce sera un Bowlcake 🍌

Pour ma recette :

• une demi-banane de mon panier antigaspi donc mûre (1/2 banane = 1 dose de fruit, je me réserve ma 2ème dose de fruits pour mon encas de l'après-midi)

• 40gr de flocon d'avoine

• 1 oeuf (plus de mes cocottes car elles sont en hibernation 🤣)

• 1 càc de miel (personnellement un peu moins de miel et un peu de poudre d'agave)

• 1 càc de poudre à lever

• 3 càs de lait (riz coco trouvé en antigaspi mais ca fonctionne aussi bien que du lait de vache)

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Etape 1 : boire un grand verre d'eau au réveil (avec un peu de jus de citron )

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Etape 2 : préparer un café pour Tilou et moi

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Etape 3 : mettre tous les ingrédients dans le mixeur (j'ai déjà une tonne de vaisselle !)

Etape 4 : tout mettre dans un bol et cuire au micro onde puissance 750-900w pendant 3min environ

Etape 5 : démouler et faire une jolie présentation 😍

Etape 6 : m'assoir qqs minutes et prendre le temps de petit-déjeuner en lisant les mails.

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Étape 7 : réveiller Chouchou qui prend à 9h

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Let's go dodo

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Le plagiat est un délit exposant le plagiaire à des sanctions pénales et disciplinaires. Le délit de contrefaçon est constitué au regard de l’article L 335-3 du Code de la propriété intellectuelle en cas de "reproduction, représentation ou diffusion, par quelque moyen que ce soit, d’une œuvre de l’esprit en violation des droits de l’auteur."

Monplaisirequilibré est un nom de domaine dont je suis la propriétaire.

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Le plagiat est un délit exposant le plagiaire à des sanctions pénales et disciplinaires. Le délit de contrefaçon est constitué au regard de l’article L 335-3 du Code de la propriété intellectuelle en cas de "reproduction, représentation ou diffusion, par quelque moyen que ce soit, d’une œuvre de l’esprit en violation des droits de l’auteur."

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