Recette du jour : bowl cake

Le 5 février 2025

Cela fait quelques jours que je n'ai pas partagé une recette adoptée ici

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Un peu ras le bol du pain fromage confiture au petit déjeuner. Et si demain c'était Bow cake 🍌?

Pour ma recette :

• une demi-banane bien mûre (1/2 banane = 1 dose de fruit, je me réserve ma 2ème dose de fruits pour mon encas de l'après-midi)

• 40gr de flocon d'avoine

• 1 oeuf

• 1 càc de miel (personnellement un peu moins de miel et un peu plus de sirop d'agave)

• 1 càc de poudre à lever

• 3 càs de lait (cela fonctionne aussi bien avec du lait végétal que du lait de vache)

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Etape 1 : boire un grand verre d'eau au réveil (avec un peu de jus de citron )

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Etape 2 : préparer un café

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Etape 3 : mettre tous les ingrédients dans le mixeur

Etape 4 : tout mettre dans un bol et cuire au micro onde puissance 750-900w pendant 3min environ

Etape 5 : démouler et faire une jolie présentation 😍

Etape 6 : m'assoir qqs minutes et prendre le temps de petit-déjeuner en lisant mes mails.

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Étape 7 : me rendre compte que je suis à la bourre, encore 🤣

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Let's go dodo

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