Princesse en baskettes
- Celyne plantegenest
- 1 avr. 2025
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 2 avr. 2025
Le 1er avril 2025,
Nous sommes en Avril, et ce n'est pas un poisson d'avril 🐟🐠🐡
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Mars est vite passé et les occasions de me motiver à bouger m'ont manqué.
Un peu de piscine sans plus, rando de petite taille, qqs km foulés à un rythme moyen, mais surtout le programme Yoga fit runner du défi de mars de decathlon.
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Pas au top de ma forme psychologiquement en ce moment, je dois retrouver un rythme sommeil, alimentaire et physique.
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On est déjà le 1er du mois et c’est le moment parfait pour se fixer des intentions positives et réalistes pour les semaines à venir.
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A Decathlon, tu as toujours le challenge 1h de sport minimum par semaine = 100 points.
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A Sport 2000 tu as toujours le Livret Sport : 2 points livret sport = 1 point fidélité dans la limite de 100 points livret sport par semaine soit 50 points fidélité.
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NOUVEAU MOI(S), NOUVEAUX OBJECTIFS
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Toujours quelques défis accessibles à tous sans matériel très spécifique :
Running Adidas a posté ses challenges d'avril : 15km - 30km - 50km du 1er au 30 avril chacun rapportant 100 points club. Ainsi qu'une course virtuelle Road to records de 5km le 26 avril.
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Je suis également inscrite à un challenge avec Running Heroes qyi se finit dans 5 jours en attendant les autres.
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J'ai aussi mis ma candidature sur des challenges Sport 2000 qui vont se succéder sur le mois. De quoi me garder motivée.
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Pour finir Decathlon a mis 2 défi ce mois ci en ligne : un de marche et un de footing.
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Et bien sûr j'espère continuer la natation si mon agenda me le permet.
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Ce mois-ci, je dois mettre mon bien-être en priorité.
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🌿 Mes objectifs pour ce mois-ci :
- Marcher 60km 🚶♀️
- Courrir 50km 🏃🏻♀️
- Nager 2km 🏊🏻♀️
- Prendre mes rdv kinésithérapeute 🤸🏻♀️
- M’accorder au moins 7 heures de sommeil par nuit 💤
- Suivre une alimentation plus équilibrée et riche en protéines pour soutenir mon énergie
- Prendre mes vitamines chaque jour pour bien nourrir mon corps : ginseng, psyllium, biotine, collagène, acide folique 💊
- Prendre mon traitement régulièrement 💉
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Et surtout, je m’engage à être douce avec moi-même, à écouter mon corps et à avancer à mon rythme. 💗(Art thérapie, musique, soleil, lecture...)
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🔄Et toi, Ready ? Partage tes objectifs avec moi en commentaire ! 💫
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Le plagiat est un délit exposant le plagiaire à des sanctions pénales et disciplinaires. Le délit de contrefaçon est constitué au regard de l’article L 335-3 du Code de la propriété intellectuelle en cas de "reproduction, représentation ou diffusion, par quelque moyen que ce soit, d’une œuvre de l’esprit en violation des droits de l’auteur."
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