Princesse en baskettes

Le 20 mai 2024,

On est déjà mi mai (ok presque fin mai) ! Après un week-end très chaud ici dans mon petit coin de Provence, le ciel était menaçant aujourd'hui mais 19h00 et je n'ai pas vu une seule goutte de pluie.

.

Sur le post de janvier j'écrivais ceci :

"Ca y est 2024 est arrivé ! C'est l'année décisive pour moi

• serais je sur la ligne de départ du Marathon Pour Tous JO Paris 2024 ?

• serais je sur la ligne de départ du 10KM JO Paris 2024 ? (l'un ou l'autre)

• en enfin serais je l'une des porteuse de la flamme ??"
  

.

Tu l'as vu, j'ai porté la flamme olympique.

Ce que tu ne sais peut-être pas, c'est que j'ai mon dossard pour le 10km (petite boucle du MPT JO Paris 2024) si le médecin valide mon certificat médical car mon genou a de nouveau embrassé violemment le sol à Pâques.

.

Je dois me remotiver, et pour cela rien de tels que quelques challenges et défis :

.

A Decathlon, tu as toujours le challenge 1h de sport minimum par semaine = 100 points.

.

A Intersport tu as toujours le Livret Sport : 2 points livret sport = 1 point fidélité dans la limite de 100 points livret sport par semaine soit 50 points fidélité.

.

STOP LES EXCUSES CELYNE

Quand j'étais partenaire d'application fitness et nutrition je trouvais le temps de faire 30min par jours de fitness a domicile et encourageais mes coachées à trouver le temps.

Maintenant que je travaille de 6h à 17h en dehors de la maison avec 2 fois 15min de pause trajet et 1h de pause déjeuner, comment dire qu'il n'est pas facile de vouloir se lever encore plus tôt pour instaurer une routine. Et le soir entre devoirs de mini ado, ménage, repas, ... et surtout travaux de la maison. La motivation n'y est pas non plus.

.

5min c'est largement faisable pour reprendre de bonnes habitudes, NON ?

Sur ma plateforme j'ai accès à des capsules d'entrainement de 5min à faire soit en complément d'une séance soit seules pour se réveiller et s'y remettre comme moi.

.

Et comme je sais compter sur ma communauté qui va booster et me botter les fesses, je vais m'y tenir.

J'attaque donc demain matin avec une séance 3:20 de Briana Masson

6min sans équipement en plus ! Je n'ai vraiment aucune excuse !!

Sur ce, il est l'heure de passer l'aspirateur (ça aussi c'est sport), faire le repas, récurer et se poser au lit tôt car demain réveil 4h45, heu ben non 4h30 du coup !!

15min : pour ma séance et un changement de tenue supplémentaire avant le passage à la salle de bain.

---

Le plagiat est un délit exposant le plagiaire à des sanctions pénales et disciplinaires. Le délit de contrefaçon est constitué au regard de l’article L 335-3 du Code de la propriété intellectuelle en cas de "reproduction, représentation ou diffusion, par quelque moyen que ce soit, d’une œuvre de l’esprit en violation des droits de l’auteur."

Monplaisirequilibré est un nom de domaine dont je suis la propriétaire.