Parlons de la Gratitude

Le 16 janvier 2024

Alors que je vois pleins de posts de froid polaire sur les réseaux sociaux, moi je dois gratter la voiture le matin à 4h ou 5h, ça caille un peu 🥶 !! Mais je vis au pays des vacances !

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Nous sommes déjà le 3ème week-end de l'année et quoi de mieux que de faire un premier bilan sur soi.

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Tout d'abord j'aimerais te partager ce bout de texte qui résume la loi de l'attraction.

Sois reconnaissante de ce que tu as, tu en auras plus.

Si tu te concentres sur ce que tu n’as pas, tu n’en auras jamais assez.

Oprah Winfrey

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Etape 1 : Commences par noter tes pensées positives

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Etape 2 : Notes 10 affirmations pour lesquelles tu es reconnaissantes et dit Merci. Cela peut être le travail, la santé, l'argent , le bonheur, la météo, la famille, ....

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Etape 3 : Transformes le négatif qui te vient à l'esprit en positif. (Quand j'étais petite je n'avais pas ma propre chambre comme certaines copines mais j'avais ma fratrie pour jouer avec moi et j'inculque ces valeurs à mes enfants.)

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Dernière étape : Adoptes une pierre qui deviendra ton porte bonheur. Cela peut être un caillou ramassé par ton enfant, une pierre aux vertues alignées avec ton signe du zodiaque, ....

Et ce soir comme pour un enfant qui raconte sa journée à son doudou, tu vas te focaliser sur 1, 2 ou 3 moments de ta journée pour lesquels tu as ressenti de la gratitude : voir une amie, câliner ton fils, gagner à un jeu de grattage, ...

Comment et pourquoi un caillou posé sur ta table de nuit changera ta perception de la vie ? Simplement car chaque soir tu t'endormiras avec un mental positif. Et le caillou c'est plus discret qu'un doudou à notre âge. (j'ai 2 doudous dans mon lit chut)

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On se retrouve lundi pour un nouveau post. Bon week-end.

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